TRX for Yoga

Při hodině TRX for Yoga se cvičí cviky, které znáte z klasické Jógy. Upravíte si je díky TRX®, kdy při některých pozicích Vám TRX® pomůže a při jiných Vám naopak pozici ztíží o kousek více. Důraz je kladen hlavně na mobilitu, stabilitu, sílu a důkladné protažení, takže do lekce bude zařazena i FyzioJoga, která je kombinací jógy a rehabilitačního cvičení a následné uvolnění svalů pomocí Pilates válců.