Kruhový trénink

Většina sportovců v období získávání síly a zlepšování kondice tzv. objemový trénink, netrénuje jiným způsobem než KRUHOVÝM TRÉNINKEM. Jedná se o uspořádání samostatných cviků do kruhu a střídání se po určitém časovém intervalu n a jednotlivých stanovištích. Záměrně jsou vybírány cviky na komplexní posílení celého těla s využitím rozličných pomůcek jako tyče, činky, balony, těžké míče, trampolíny pro odrážení, dlouhá lana, expandéry atd. Jedná se o náročné cvičení, ale po každém tréninku budete cítit jak jde vaše fyzička dopředu.!