Pilates

je cvičeni, které se snaží harmonizovat práci všech svalů, které jsou tak pružnější a silnější. Cvičení kompenzuje přetížené svaly, klouby a šlachy, tak aby nás tělo nebolelo a my se cílili fit. Jedná se o cvičení pomalejšího typu, vhodné jak pro ženy, tak i muže.