Aerobik + posilování
Aerobik + posilování
Lekce se skládá ze dvou částí. První část je tvořená klasickým aerobikem s choreografií a druhá část je zaměřena na posilování s vahou vlastního těla nebo s využitím posilovacích pomůcek.
Lekce se skládá ze dvou částí. První část je tvořená klasickým aerobikem s choreografií a druhá část je zaměřena na posilování s vahou vlastního těla nebo s využitím posilovacích pomůcek.