KONTAKT:

tel: 603 342 007

web: www.daniela-fitness.cz

email: daniela-fitness@seznam.cz

SPECIALIZACE:

Osobní tréninky pro získání kondice, redukci tuku, nárůst svalové hmoty
Posílení svalového systému po operacích, úrazech, při zdravotním omezení
Zdravotní fyziotrénink pro vyrovnání svalových dysbalancí
Trénink v období těhotenství a po porodu – spontánním i po císařském řezu
Řešení diastázy – konzultace, diagnostika, cvičení
Využití znalostí principů vývojové kineziologie a psychosomatiky při tréninku
Trénink na strojích, s vlastní vahou těla, funkční trénink, Gravity, TRX, balanční cvičení
Individuální diagnostika těla a výživové poradenství
Tréninkové plány a jídelníčky dle vašich cílů a potřeb

VZDĚLÁNÍ:

Absolventka SZŠ a VOŠ – Diplomovaná všeobecná zdravotní sestra, DiS
Instruktorka kulturistiky a fitness (2003 – akreditace MŠMT)
Zdravotní a preventivní cvičení
Vývojová kineziologie ve fitness I. a II. + břišní svaly, zadek, pánevní dno, diastáza
Cvičení pro těhotné a po porodu
Diastáza a pánevní dno; Dech a diastáza; odborné semináře Diastáza, praxe
Blackroll trenér I.základní +II. advanced
Automobilizace páteře; Funkční anatomie I.a II.; Hypermobilita
TRX; Gravity; BOSU; Fitball a overball
Výživové poradenství
MFK Systém – diagnostika, masáže, psychosomatika, cvičení
a mnoho dalších (viz web)

Vystudovala jsem střední a poté vyšší zdravotnickou školu v oboru Diplomovaná všeobecná sestra, DiS. Práci osobní trenérky se věnuji od roku 2003. Specializuji se na zdravotní cvičení, získání kondice, tvarování postavy, tréninky s těhotnými a ženami po porodu, na problematiku diastázy. Setkávám se i s klienty po různých operacích či úrazech a s lidmi, co mají sedavé zaměstnání a trápí je nepříjemnosti s tím spojené.

Váš trénink se mnou bude všestranný a komplexní, využívám znalostí principů vývojové kineziologie.